건강 검진 후의 식사
내시경 검사에서 용종이나 궤양 등의 병변이 있어 조직검사를 시행한 경우에는 조직검사 시행 이후 적어도 두 시간은 금식을 하여야 합니다. 이 외에는 특별히 금지할 것은 없습니다. 다만, 반나절 정도의 금식 시간과 위내시경이나 대장내시경 후 장이 민감해져 있고, 검사에 의해 주입한 가스 등에 의해 복부 팽만감을 느끼게 되는 경우가 많습니다. 또한 자극에 의해 가벼운 염증이 발생하거나 기능이 떨어질 수 있으므로 자극이 적고 부담이 되지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
검사를 끝내고 첫 음식은 보리차 등 수분을 먼저 섭취하고 미음이나 죽 등 기관에 부담을 주지 않는 음식으로 드시는 것이 좋겠습니다. 검사 후 3-4일 정도는 식사조절을 권장합니다.
○ 권장음식
-흰살 생선이나 부드러운 살코기
-지방을 넣지 않고 익힌 야채, 고구마, 과일 등 부드럽고 소화가 잘되는 저지방 단백질 및 저지방 탄수화물 식품
○ 피해야 할 음식
-역류를 유발하는 술, 초콜릿이나 튀김, 육류, 크림 등의 기름진 음식
-향이 강한 식품(파, 마늘, 계피 등)
-민감해진 식도와 위 점막을 자극하는 커피, 탄산음료, 고춧가루나 후추가루, 마늘, 식초 등 자극성이 있는 음식
(가정의학과 김선미 교수)
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